Wussten Sie dass Vitamin D das älteste Heilmittel der Evolution ist? Ich habe Ihnen eine kleine Quizfrage erstellt – Testen Sie gerne, ob Sie richtig liegen!
Vitamin D ist enorm wichtig für
a) Krebsschutz
b) Knochenaufbau
c) Immunsystem
d) Stimmung
Antwort:
a, b, c, d: Vitamin D verfügt über ein Allroundtalent. Schon lange bekannt ist die Wirkung des Vitamins für den Aufbau und Erhalt unserer Knochen. Es unterdrückt den Knochenabbau, steigert die Knochendichte und schützt vor Brüchen. In der Rachitis Prophylaxe von Kindern spielt Vitamin D die wichtigste Rolle. Um Folgen eines starken Vitamin D Mangels, wie z.b. Knochendeformation zu vermeiden, ist die Gabe von Vitamin D in der Säuglingszeit und Kindheit unabdingbar.
Auch für den Krebsschutz und die Krebsprävention ist Vit D ein wichtiger Vitalstoff. Ein guter Vitamin D Spiegel kann das Risiko für Tumorerkrankungen drastisch senken. So kann Vitamin D helfen, die Schädigung der Erbsubstanz und die Entwicklung von Tumorzellen bereits im Ansatz zu verhindern, und diese im Wachstum und in der Ausbreitung bremsen.
Mit einem gutem Vitamin D Spiegel wird die körpereigene Immunabwehr erhöht. Ständige Erkältungen nehmen ab, und auch die Dauer und Länge eines Infektes sinkt deutlich. Vitamin D ist unverzichtbar für das Immunsystem , eine gut funktionierende Abwehr und verringert gleichzeitig das Risiko für Atemwegsinfekte (grippale Infekte). Vitamin D regt über die Produktion sehr effektiver körpereigener Stoffe an, mit deren Hilfe in den Organismus eintretende Bakterien, Pilze und Viren abzuwehren.
Dies gilt im Übrigen auch für die gefürchtete, echte Grippe. Hier kann ein guter Vitamin D Spiegel nicht nur schützen, sondern deren Symptome auch um ein Vielfaches verringern.
Am einfachsten zu erkennen ist ein guter Vitamin D Spiegel an der Veränderung unserer Stimmung. So könnte man Vitamin D als natürliches Antidepressivum einstufen, denn es wirkt nachhaltig auf unsere Lebensfreude, unsere Motivation und die gute Laune. Die Vitamin-D-Therapie hebt aber nicht nur die Stimmung, sie kann gleichzeitig bei der Überwindung von depressiven Verstimmungen oder sogar Depressionen helfen. Vitamin D kann somit als ein multitalentiertes Heilmittel der Evolution bezeichnet werden.
Kontaktieren Sie mich gerne bei allen Fragen rund um Vitamin D – ich helfe Ihnen gerne weiter! Bis dahin, bleiben Sie gesund! Ihre Ernährungs,- und Gesundheitsberatung in Wachtberg.