Ganzheitliches Gesundheitscoaching

Ganzheitliches Gesundheitscoaching

Du möchtest dich schnell wohler und zufriedener fühlen?

 

Ich arbeite ganzheitlich und optimiere Dein(e)

Ernährung und Vitalstoffversorgung

Entspannung

Stressmanagement.

Starte sofort in ein gesünderes Leben mit einem ganzheitlichen Gesundheitscoaching.

 

 

 

Ganzheitliches Gesundheitscoaching für Körper und Seele

Ernährungsberatung Wachtberg

  • Ganzheitliche Gesundheitsberatung vor Ort in meiner Praxis in Wachtberg (Bonn) oder als Telefonische Beratung
  • Praxisnah – viele Selbsthilfe Tipps und Tricks für den Alltag
  • Prävention und Lösungen um dauerhaft ganzheitlich gesund zu bleiben

 


In meinem Gesundheitscoaching betrachte ich den Klienten immer ganzheitlich, denn
Körper, Geist und Seele arbeiten rund um die Uhr zusammen und bedingen sich
gegenseitig. Wenn ich beispielweise aufgrund von Darmproblemen lediglich eine
individuell zusammengestellte Ernährungsumstellung empfehlen würde, aber nicht
auch die Stresssituation und den Schlaf analysieren würde, drehe ich nur an einer
einzigen „Stellschraube“, die aber die anderen Rädchen ebenso braucht, um zu
funktionieren.
Symptome, Krankheiten und Unstimmigkeiten des Körpers sind immer in Ihrer
Ganzheitlichkeit zu betrachten – jedes Symptom, jede Erkrankung, ja jedes
„Zipperlein“ ist nie rein körperlich, sondern steht fast immer auch in Bezug zu
unserem persönlichem Umgang mit Stress, unserem Schlafverhalten, unserem Maß
an körperlicher Bewegung und unserer Fähigkeiten, aktiv zu entspannen.
Fehlt es uns an diesen Ressourcen, können wir zwar das akute Symptom behandeln,
jedoch wird dies nur für kurze Zeit anhalten.

Sehr viele unserer Erkrankungen sind tatsächlich Stressfolgeerkrankungen,
Krankheiten, die sich nur durch einen anhaltenden, hohen Stresslevel erst
manifestieren.
Diese Gesamtanalyse stellt meine tägliche Arbeit dar. Ich erstelle für den Klienten ein
individuell passenden, alltagstaugliches Gesamt-Gesundheitskonzept in dem ich für
alle Bereiche konkrete Empfehlungen und alltagspraktische Umsetzungen zeige.

Mit diesem ganzheitlichen Konzept erreicht er in Kürze eine Verbesserung seiner
gesundheitlichen Situation, seines Schlafs und seines Lebensstils.

Die ganzheitliche Ernährungsberatung/Gesundheitsberatung findet in meiner Praxis in Wachtberg bei Bonn, oder telefonisch statt. Für individuelle Vorträge, Themenabende oder Kurse sprechen Sie mich gerne an oder schreiben Sie mir eine Email, an info (at) vital-gluecklich.de.

 

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Schwerpunkte

  • Ernährungsberatung bei Darmproblemen und Reizdarm
  • Darmgesundheit ( insb. Ernährungsberatung bei einem Reizdarm)
  • Ernährungsberatung bei Migräne
  • Stärkung des Immunsystems
  • Ernährungsempfehlungen nach wissenschaftlichem, aktuellem Stand
  • Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Nahrungsmittelintoleranzen
  • Vitamin D und Vitalstoffe – Nahrungsergänzung, Dosierung und Präparate

Gesunde Seele:

  • Brain-Food 
  • Förderung des seelischen Gleichgewichts durch individuelle Ernährungsempfehlungen
  • Ernährung und Psyche
  • Vitalstoffe zur Verbesserung der Stimmung, Konzentration und Leistung

Gesunder Schlaf:

  • Individuelle Ernährungsempfehlungen zur Schlafverbesserung
  • Tipps und Tricks, Vitalstoffe und Alltags“hacks“ zu besserem Schlaf
  • Entspannung und Achtsamkeit zur Schlafförderung

Hochsensibilität:

  • Stärkung der Resilienz durch Vermeidung von Nahrungsstressoren
  • Ernährungsberatung Migräne + Hochsensibilität
  • Vitalstoffe zur Stressresistenz und für mehr Gelassenheit bei Reizüberflutung
  • Techniken aus Achtsamkeit und Meditation zum
  • Umgang mit Reizüberflutung und schnelle Entspannung
  • Der hochsensible Reizdarm – Ernährungsberatung