Stressberatung – Selbsthilfe bei Angst und Stress (Corona)

Stressberatung – Selbsthilfe bei Angst und Stress – Wie wirkt sich die Angst vor Corona auf Körper und Seele aus?

Seit dem Ausruf der Pandemie Covid 19 ist gleichzeitig ein Anstieg von Stresserkrankungen, Ängsten, Schlafstörungen und vieles mehr zu verzeichnen.

Die Unsicherheit über die unmittelbare und langfristige Zukunft, ständige neue „Hiobsbotschaften“, triggert bei vielen Menschen Ängste, sie fühlen sich belastet, mental gestresst und sehnen sich nach Entspannung. Die Angst vor Corona, oder auch die Angst vor weiteren Maßnahmen wie einem 2. Lockdown, wird zum Dauerstress und ist ständig präsent.

Hier setzt meine Stressberatung an, ich zeige Ihnen Hilfe zur Selbsthilfe zur Stress,- und Angstbewältigung mittels:

  • Effektive Übungen gegen Angst und Panik
  • Selbsthilfetechniken zur Verminderung von Stress
  • Stressprävention durch bestimmte Nährstoffe und Vitalstoffe
  • Ressourcen aus Entspannungstechniken, Achtsamkeit und Alltagstipps
  • Einfache aber wirkungsvolle Empfehlungen für einen besseren Schlaf
  • Beratungsdauer: 30-45 min, telefonisch oder vor Ort. Kosten: 25,-€

Hier können Sie die Beratung buchen. Ich freue mich, Ihnen weiterhelfen zu können.