Schwerpunkte

  • Ernährungsberatung bei Darmproblemen und Reizdarm
  • Darmgesundheit ( insb. Ernährungsberatung bei einem Reizdarm)
  • Ernährungsberatung bei Migräne
  • Stärkung des Immunsystems
  • Ernährungsempfehlungen nach wissenschaftlichem, aktuellem Stand
  • Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Nahrungsmittelintoleranzen
  • Vitamin D und Vitalstoffe – Nahrungsergänzung, Dosierung und Präparate

Gesunde Seele:

  • Brain-Food 
  • Förderung des seelischen Gleichgewichts durch individuelle Ernährungsempfehlungen
  • Ernährung und Psyche
  • Vitalstoffe zur Verbesserung der Stimmung, Konzentration und Leistung

Gesunder Schlaf:

  • Individuelle Ernährungsempfehlungen zur Schlafverbesserung
  • Tipps und Tricks, Vitalstoffe und Alltags“hacks“ zu besserem Schlaf
  • Entspannung und Achtsamkeit zur Schlafförderung

Hochsensibilität:

  • Stärkung der Resilienz durch Vermeidung von Nahrungsstressoren
  • Ernährungsberatung Migräne + Hochsensibilität
  • Vitalstoffe zur Stressresistenz und für mehr Gelassenheit bei Reizüberflutung
  • Techniken aus Achtsamkeit und Meditation zum
  • Umgang mit Reizüberflutung und schnelle Entspannung
  • Der hochsensible Reizdarm – Ernährungsberatung