Meine Leistungen

Prävention und Gesundheitsförderung

Ich helfe Ihnen dabei:

  • Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden verbessern
  • Verbesserung von Schlaf und Entspannung
  • Prävention und Lösungen um dauerhaft ganzheitlich gesund zu bleiben
  • Ganzheitliches Konzept aus Ernährung, Stressmanagement, Schlafverbesserung und Bewegung
  • Praxisnah – viele Tipps und Tricks für den Alltag


Ich bin ausgebildet in den Bereichen:

Ernährungsberatung – Stress– Bewegung und Gesunde LebensgestaltungHier finden Sie meine Qualifikationen.)

Dabei arbeite ich stets ganzheitlich, denn Körper, Geist und Seele bedingen sich gegenseitig. Nur wenn alle diese Bereiche im Gleichgewicht sind, fühlt sich der Mensch vital & glücklich, ist gesund, und lebt optimalerweise einen gesunden Lebensstil. Ganzheitlich bedeutet in diesem Zusammenhang aber auch die Ausgewogenheit einer vitalstoffreichen Ernährungsweise,  einem bewegungsreichen Alltag der von achtsamen Entspannungsinseln begleitet ist.

Ich orientiere mich ausschließlich an der Prävention (Vorsorge) von Erkrankungen, und zeige Ihnen effektive präventive Maßnahmen die der Entstehung von Krankheiten vorbeugen oder diese verhindern können.

Wichtige Themen, in denen ich mich besonders spezialisiert habe sind die Prävention von Depressionen , die Darmgesundheit und der Gesunde Schlaf.  Aber auch die Prävention von ernährungsbedingten Krankheiten und die individuell auf Sie abgestimmte Gesundheitsförderung liegen mir sehr am Herzen.

Ich sehe mich in erster Linie als Wegweiser, für all diejenigen, die sich mit den Tipps und Empfehlungen der Gesundheitsbranche überfordert fühlen. Mit meiner präventiven Gesundheitsberatung möchte ich allen, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten, eine individuelle, auf Sie abgestimmte und passende erste Orientierung geben.

Ziel meiner Arbeit ist es, dass Sie sich im “Gesundheits- Dschungel” besser zurechtfinden und Ihnen klare, einfache und leicht umsetzbare Anregungen und alltagstaugliche Empfehlungen mitzugeben, die Sie in Ihren Alltag einbauen können. Nicht nur mit meinem Wissen über gesunde Ernährung, auch mit schnell wirkenden Methoden zur Stressbewältigung, einfach umsetzbaren Empfehlungen zur Schlafgesundheit und vielen weiteren Impulsen zur Selbsthilfe  können Sie viel erreichen! Ich möchte, daß Sie sich in kürzester Zeit wohler fühlen, und arbeite daher stets mit einem individuellem Blick auf Ihre persönliche Ausgangssituation.

 Sie werden bald spüren, dass Sie schon mit kleinen Veränderungen eine Verbesserung Ihrer Gesundheit, und damithergehend eine Verbesserung Ihrer Lebensqualität erreichen können.


Wichtig: Meine Arbeit stellt kein therapeutisches Angebot dar und kann daher nicht den Besuch bei einem Arzt oder Heilpraktiker ersetzen. Meine Arbeit dient zur persönlichen Orientierung und als Hilfe zur Selbsthilfe. Bei akuten oder chronischen Erkrankungen wenden Sie sich bitte an Ihren Behandler.